Workbook: Milchstau - Hilfe zur Selbsthilfe

Dieses Workbook (als pdf-Datei) ist als Hilfe zur Selbsthilfe bei einem Milchstau gedacht. 
 
Aus diesem Grund ist es so aufgebaut, dass wir uns als allererstes darum kümmern, deine Beschwerden als akuten Milchstau zu erkennen und möglichst schnell wieder loszuwerden.
 
Das Workbook enthält dafür einen praktischen 5-Schritte-Behandlungsplan zum Ausdrucken.
 
Danach, wenn es dir besser geht, legen wir unser Augenmerk auf die Ursachen des Milchstaus und die Prävention eines Rückfalls. Hierfür gibt es ein Arbeitsblatt.
 
Auch Anzeichen dafür, dass du lieber ärztlichen Rat aufsuchen solltest, zeige ich dir selbstverständlich auf.
 
Das Workbook ist natürlich auch dafür geeignet, dich vorzubereiten und einen Milchstau schnell erkennen zu können.
 
Wenn du zB weißt, dass du bald abstillen möchtest, kannst du dir mit diesem Workbook alles an Wissen aneignen, um so gut es geht einen Milchstau zu vermeiden.
 
Auch für kurzfristige Stillpausen (Events, Termine, Krankenhausaufenthalte) hält es hilfreiche Informationen darüber bereit, wie man die Milchbildung aufrecht erhält und keinen Milchstau bekommt. 
 
Bei meiner Arbeit als Stillberaterin kam es ganz häufig zu schnellen, spontanen Terminen für ein persönliches Gespräch wegen eines Milchstaus, denn hier kann man nicht einen oder zwei Tage auf einen Termin warten. Um auch in meiner Elternzeit und in meinem Mutterschutz dafür zu sorgen, dass jede Mama, die das möchte, mein Wissen und meine Hilfe bei einem Milchstau bekommt, habe ich diese Hilfe geschrieben.
 
Sie soll dich dazu ermächtigen, dir selbst aus dieser Situation heraus zu helfen und für die Zukunft zu wissen, wie du einen erneuten Milchstau am besten vermeiden kannst.
 
Insgesamt enthält die pdf 19 Seiten.